الصحة

لقد انتهيتم من تنظيم إقامتكم الرخيصة في فاس، والموعد أصبح قريباً. لكن هل تعلمون أن السفر إلى ما يسمى بالبلدان الغريبة يعرضكم لبعض المخاطر الصحية؟ في حالة الإقامة في رياض مراكش، يُستحسن اتباع بعض التوصيات حتى تمر عطلاتكم في فاس بريا جمعي في أفضل الظروف.

إسهال المسافر: كيف يمكن تجنبه؟

« التوريستا » أو إسهال المسافر هو المرض الأكثر رعباً بالنسبة لجميع المسافرين. هذه العدوى شائعة جداً حيث تصيب ما بين 20 و50% من المسافرين لفترات قصيرة. تنتقل هذه العدوى بشكل رئيسي عن طريق الماء والطعام المحلي.

مع ذلك، هناك بعض النصائح التي ستساعدكم بلا شك على تجنب المرض خلال عطلاتكم في فاس برياض جمعي:

• اشربوا فقط المشروبات المعبأة في زجاجات تفتحونها بأنفسكم، أو العلب المعدنية التي تفتحونها بأنفسكم. انتبهوا، يجب أيضاً تجنب مكعبات الثلج!
• تجنبوا تناول الأطعمة المباعة في الشارع، حيث أن النظافة فيها قد تكون مشكوكاً فيها أحياناً. أمعاؤنا الغربية ليست بالضرورة مهيأة للميكروبات الشرقية.
• فضّلوا الأطعمة المطبوخة جيداً أو المسلوقة. كونوا حذرين بخصوص منتجات البحر.
• اغسلوا أيديكم بشكل متكرر جداً، بالماء الدافئ والصابون أو بمناديل مطهرة تحملونها معكم في أمتعتكم.

علاج التوريستا

إذا كان الوقت قد فات بالفعل، فإن أفضل علاج هو إعادة الترطيب. لكي تستعيدوا عافيتكم خلال إقامتكم في رياض مراكش، يجب أن تشربوا الكثير من الماء المعبأ في زجاجات، وعصائر الفواكه القليلة السكر أو المرق. بالطبع، في نفس الوقت، يُستحسن تخفيف نظامكم الغذائي واختيار طعام متماسك. النشويات، مثل الأرز، مثالية لذلك.

لديكم الآن جميع المفاتيح لكي تمر إقامتكم الرخيصة في فاس برياض جمعي في أفضل الظروف.