Saúde

Já terminou de organizar a sua estadia em Fez low-cost, a partida está próxima. Mas sabia que viajar para países ditos exóticos o expõe a alguns riscos de ordem sanitária? No caso de uma estadia num riad em Marraquexe, convém adotar algumas recomendações para que as suas férias em Fez no Riad Jamai decorram nas melhores condições.

A diarreia do viajante: como evitá-la?

A «tourista» ou diarreia do viajante é a doença mais temida por todos os viajantes. Esta infeção é bastante frequente, já que afeta entre 20 e 50% dos viajantes de curta duração. Esta infeção transmite-se principalmente pela água e pela comida local.

Existem, no entanto, algumas dicas que lhe permitirão certamente evitar adoecer durante as suas férias em Fez no Riad Jamai:

• Beba apenas bebidas engarrafadas que tenha aberto você mesmo, ou latas que tenha aberto pessoalmente. Atenção, deve também evitar cubos de gelo!
• Evite comer alimentos vendidos na rua, a higiene é por vezes duvidosa. Os nossos intestinos ocidentais não estão necessariamente preparados para os micróbios orientais.
• Prefira alimentos bem cozinhados ou fervidos. Tenha cuidado com os produtos do mar.
• Lave as mãos com muita frequência, com água quente e sabão ou com toalhetes antissépticos que tenha trazido na bagagem.

Tratamento para curar a tourista

Se já for demasiado tarde, o melhor tratamento é a reidratação. Para se recompor durante a sua estadia num riad em Marraquexe, deve beber muita água engarrafada, sumos de fruta ligeiramente açucarados ou ainda caldos. Claro que, ao mesmo tempo, convém aligeirar a sua alimentação e optar por comida consistente. Os alimentos ricos em amido, como o arroz, são perfeitos para isso.

Agora tem todas as chaves para que a sua estadia em Fez low-cost no Riad Jamai decorra nas melhores condições.